ビタミンKは摂り過ぎると何か害ありますか？

ビタミンKは摂り過ぎると何か害ありますか？

ビタミンKの過剰症



普通の食生活では過剰症の心配はありませんが、健康食品による急性過剰摂取に注意が必要です。



【急性過剰摂取】



* 貧血

* 血圧低下



【慢性過剰摂取】



* 吐き気

* 嘔吐

* 呼吸困難

* 発疹、

* 胃腸障害

ビタミンKは、脂溶性ですが、体内での蓄積はあまり多くありません。許容上限摂取量が決められていますが、所要量の500倍です。従って、無謀に大量を与えるようなことをしなければ、過剰症にはなりません。

ビタミンＫの過剰症はないとされています。