サプリメントでビタミンＥを飲んでますが健康によいですか？

サプリメントでビタミンＥを飲んでますが健康によいですか？

過剰摂取はむしろ有害ですが、適度にとることは良いことです。



http://www.sapurim.com/vitamine/vitamine-fukusayo.htm



サプリメントについては、こちらのサイトを参考にすると良いと思います。

http://www.sapurim.com/sapurikiso/sapurikiso-index.htm



また薬の飲み合わせについては、こちらを参考にしてください。

http://www.jsac.or.jp/bunseki/pdf/bunseki2007/200709kougi.PDF



http://hfnet.nih.go.jp/



http://www.sap-cc.org/Eiyou/kusuri%20to.htm





高い食品を勧める輩は、多くはインチキ詐欺師です。

敢えて高いサプリメントを購入する意味はありませんよ。

安価なDHCのサプリで十分です。

また青汁も敢えて飲む必要もありません。

気をつけてください。



バランスの良い食事をしていれば十分で、敢えて大幅に食事を変える必要性はありません。

はい健康に役立ちます｡



ビタミンＥは血行がよくなり、抗酸化やアンチエイジング効果が有りますから、とり続ける事をオススメします｡