ビタミンB群をサプリで摂りすぎると、何か害はありますか？

ビタミンB群をサプリで摂りすぎると、何か害はありますか？

害はなぃんじゃないですかね。

だってビタミン剤は過剰摂取しても余分な分は尿で出てしまうそうです。

ビタミンがすべて尿に出るわけではありませんが

ビタミンＢ群は水溶性ビタミンなので余ったものは尿に出て行くので心配ありません。



ビタミンＡ・Ｄ・などは脂溶性ビタミンなので取り過ぎには注意してください。