血液検査の結果（ひょっとしたら尿検査かも）、ビタミンＥが基準値よりも結構高か...

血液検査の結果（ひょっとしたら尿検査かも）、ビタミンＥが基準値よりも結構高かったのですが、何か問題はあるでしょうか。

ビタミンＥは健康に良いと思って、以前はサプリメントを飲んでいたこともあるのですが、そもそも基準値に上限があるということは、何か良くないことがあるかもしれない、と思って質問させていただきました。

ビタミンには「水溶性」（ビタミンBとCなど）と、「脂溶性」（ビタミンA、D、Eなど）があります。

水溶性ビタミンを過剰に摂取しても体外に早く出て行きます。

しかし脂溶性ビタミンは体内に長くとどまりますので、過剰に摂取するのは良くないと言う人もいます・・・。

（詳しい調査結果はわかりませんが、下痢をする場合もあるそうです）



1日に摂取する量には上限があります。（海外には上限はないようですが・・・）

食品からだけでしたらオーバーする事はまずありませんが、サプリメントは注意が必要です。



何事も「過ぎたるは及ばざる如し」と言う事ですね♪