妊婦がうなぎを食べるのは ビタミンA（動物性）過剰摂取の為よくない。 との事で...

妊婦がうなぎを食べるのは

ビタミンA（動物性）過剰摂取の為よくない。



との事ですが、うなぎではなく穴子にはビタミンAは含まれますか？

栄養成分表で見ると、だいたいアナゴのビタミンＡはウナギの５分の１程度です。

３００ｇ前後を食べると妊婦の限界量なので、控えめに・・・。