ビタミンって 例えばビタミンＣを 一日の必要摂取量以上 （例えば４～５倍）を 毎...

ビタミンって

例えばビタミンＣを

一日の必要摂取量以上

（例えば４～５倍）を

毎日のように取っていたら

デメリットってありますか？

ビタミンＣを過剰摂取した分は尿に交じって排出されてしまいますが、一度に大量摂取すると腹痛・下痢を起す場合があるそうです。