ビタミンＡを過剰摂取するとはげるって本当ですか？

ビタミンＡを過剰摂取するとはげるって本当ですか？

ビタミンＡ過剰症の症状として



食欲不振，皮膚落屑，脱毛，皮膚乾燥，骨・関節痛，肝脾腫，皮膚色素沈着，胎児奇形，脳圧亢進．急性中毒：仮性脳腫瘍：髄液圧の異常をきたし、嘔気，嘔吐，頭痛，泉門開大等慢性中毒：易刺激性，骨痛，手掌・踵の落屑等



があるそうです。脱毛が含まれるので、禿げることもあるでしょうね。

酷い場合は死ぬこともあるそうですよ。

過ぎたるは及ばざるが如し。

ビタミンＡは脂溶性で、汗、尿などと一緒に排泄されるビタミンＣなどと違い、摂取量を考えないと逆効果になります。

必要な分だけをビタミンＡに変換してくれるベータカロチンで摂るのが良いです。