妊娠初期のビタミンA過剰摂取について 考えすぎて何を食べるにも考えてしまいます｡...

妊娠初期のビタミンA過剰摂取について 考えすぎて何を食べるにも考えてしまいます｡

焼き肉を食べれば

｢少し生だった…トキソプラズマになるかも｣


焼鳥を食べれば｢鳥とか豚ってビタミンAが多いんじゃないか｣など考えて、何を食べたらいいかわかりません｡

そもそも食品くらいじゃビタミンA過剰摂取になりませんよね？

ビタミンＡは「連続して毎日」過剰に食べることが駄目なだけで、

１日多く摂り過ぎたからといっても何ともありませんよ。



妊娠初期に焼き鳥や焼肉を食べる気にならなかったので、

何ともいえませんが、

鶏や豚にビタミンＡは多くないですよ。

レバーならともかく。