DHCの「マルチビタミン」と「ビタミンC」を併用して飲んでも大丈夫ですか？ ビタミ...

DHCの「マルチビタミン」と「ビタミンC」を併用して飲んでも大丈夫ですか？

ビタミンCの過剰摂取にならないでしょうか？

１日100mgほどが良いとされます。これ以上とっても尿から出て行ってしまいます。ですので良くいえば「過剰摂取しても大丈夫」、悪く言えば「もったいない、意味がない」です。質問の答えとしては大丈夫です。



ですが・・・ビタミンＣの過剰摂取は「尿路結石ができやすい」とか「活性酸素が増える」とか「免疫を高め風邪によい」とか不確かな情報が飛び交っています。マイナスの可能性もあるみたいなので、あまりお勧めしません。