過剰にとると問題が出てくるサプリメントって鉄とかビタミンAのほかに何があります...

過剰にとると問題が出てくるサプリメントって鉄とかビタミンAのほかに何がありますか？

イソフラボンも過剰摂取で不具合が出るそうですね。



とは言え、サプリメントって、基本的に摂り過ぎは

食物から摂取する能力が衰えるので、健康な

若い人が多用すべきではありません。



食生活を見直しましょう。