また、ビタミンＡを食品でどれくらいとると過剰症になり健康を害することになるの...

また、ビタミンＡを食品でどれくらいとると過剰症になり健康を害することになるのでしょうか？

とりずぎで黄疸が出ることがありますか？

ビタミンＡをたくさん含む食品って何ですか？

主に牛・豚レバー、ナッツ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、にんじんなどに比較的多く含まれています。

ビタミンAは脂溶性ビタミンです。水に溶けにくい分体に蓄積するそうです。

しかし、そこまでになるにはかなり多くの量を食べないとなりません。

過剰摂取の心配する必要はありません。