ビタミンＣの過剰摂取で副作用はありますでしょうか?婦人科系の子宮、卵巣などの臓...

ビタミンＣの過剰摂取で副作用はありますでしょうか?婦人科系の子宮、卵巣などの臓器や肌のアンチエイジングのためにサプリメントでも摂取したいのですが、
イソフラボンサプリメント五ヶ月摂取でで子宮ポリープが出来てしまい、サプリメントをこれからは慎重に摂ろうとおもい、質問しています。

ビタミンＣは水溶性なので過剰に摂取しても余計な分は尿と一緒に排出されます。副作用の心配は有りません。ただ、突然過剰に摂取すると一時期にお腹がゆるくなったりする事が有ります。ビタミンやミネラルはバランス良く摂取する事で吸収が高まったり、お互いの機能を高めたりするのでマルチビタミンミネラルなどで身体のビタミンレベルを上げつつ単品のビタミンで補強していくのが正しい使い方です。水溶性ビタミンは２～３時間で尿として排出されてしまうので、まめに摂取するかゆっくり吸収するタイムリリースのタイプをお薦めします。

ビタミンＣに限らず、ビタミンを過剰に体内に取り込むと胃や腸を壊したりアレルギー症状が出やすくなります。 極まれに下痢を起こす事があります。

吐き気、排尿困難、皮膚の過敏症などがあります。このような症状が出たら、すぐに摂取量を減らしましょう。



http://nabewari.sakura.ne.jp/vitaminc.html

http://www.fine-club.com/supli/faq/08.html

http://acupunctures.info/?page_id=28



ビタミンは含量，安定性，効果，安全性を期待するなら医薬品で摂るべきです． サプリは健康被害や副作用の元凶です．



http://www.google.com/search?hl=ja&q=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5...



http://homepage2.nifty.com/hide4795/link/9992.htm



こういう業界です．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...