ビタミン剤（錠剤）を服用を服用しているのです。 薬は飲みつづけると効果が薄れて...

ビタミン剤（錠剤）を服用を服用しているのです。 薬は飲みつづけると効果が薄れてゆくと聞いたのですが、ビタミン剤も同じことがいえるのでしょうか？

飲み続けると効果が薄れるものと、そうでないものがあります。

ビタミン剤は効果が薄れていくとは思いません。



ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。

脂溶性ビタミン(ビタミンD、E、K、A)は過剰に摂取すると体の中に蓄積し、過剰症を起こすことがあります。また紫外線に当たることで皮膚で生成されるビタミンもあります。

水溶性ビタミンはたくさんとっても、結局ある程度以上は体の外に流れて行ってしまいます。

あまり錠剤に頼りすぎず、食事からビタミンを取ることをお勧めします。