ペットボトルの緑茶が好きで、毎日１リットルは飲みます。 ただ、それに含まれてい...

ペットボトルの緑茶が好きで、毎日１リットルは飲みます。

ただ、それに含まれているビタミンＣを過剰摂取すると、身体に良くないと聞きました。


どのような病気になるのでしょうか？

それが原因なのか分かりませんが、最近、喉がイガイガしやすくなっています。

ビタミンＣは水溶性ビタミンなので、ペットボトルの緑茶1リットルをとったくらいではなんの害もありません。



気になるようでしたら、病院に行かれたらいいと思います。

質問者さんがご自分の体に合わないと感じたら

やめたほうがいいですね。



私は『ビタミンＣの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く』

という本を読んでからここ一ヶ月間、毎日

ビタミンＣサプリを取っています。



長時間冷房の下にいて

喉がいがらっぽくなって風邪の引き始めかな？と

思ったら本に書かれてある通り

普段飲んでいる量よりもさらに

増やして飲んでみたら

次の日にはいがらっぽさは消えていました。

私には効いたようです。

これからも続けていきたいなと思っていますが、

でも体に合わなくなって少しでも

気分が悪くなったりしたら

すぐやめようと思ってます。



人によって、体質によって

何でも合う合わないはありますしね。

ちなみに私も緑茶ばかり

昔から大量に飲んでいますが

お茶のせいで喉がイガイガしたことは

ありません。

ビタミンC（アスコルビン酸）は水溶性ビタミンで体液中に溶けて、体外に排出され体内で貯める事が出来ません。従って過剰摂取はあり得ないのです。心配しなくてもいいですよ。

http://www.naoru.com/vitamin2.html