サプリメントの飲み合わせについてです。 『マルチビタミン』を飲んでいる場合、...

サプリメントの飲み合わせについてです。



『マルチビタミン』を飲んでいる場合、単体(?)の『ビタミンC』や『ビタミンE』などは飲まない方がよいでしょうか。


過剰摂取になってしまうでしょうか。

サプリメントは食品です。

薬のように化学反応はありませんので

飲み合わせによる不具合は基本的にありません。

しかし、過剰摂取・・・

VBやVCは体外に放出されますが、VEなどは気を付けてください。

VEの過剰摂取はかなり悪影響が出ます。